Групповые программы: фитнес программы

Рейтинг:
58 оценок

Фитнес-программы представляют из себя комплекс разного рода упражнений, расписанных по дням. Они могут быть ориентированы как на снижение массы тела, так и на повышение выносливости или совершенствование гибкости. Как правило, к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную улучшить достигнутые в зале результаты.